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我是一个16岁的小男孩，我的身高却是1米5因为身高使我...

性别：男

年龄：16岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一个16岁的小男孩，我的身高却是1米5因为身高使我很悲伤，我如今还没有喉结，班上许多人叫我矮子，我感到心里难受😖，我的手也很小，肚子挺大的自己是平底足，初一时候常常不吃饭，跑步也不行，跑几米就累的不行，也曾经打过篮球，但自己的10分钟就不行了，自己的脚比其他人小，有双下巴，
想得到怎样的帮助：

如何才能长高

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏文芳 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 德州市中医院

问题分析：你好，身高除了遗传因素外，平时的营养状况、身体锻炼、日晒时间、睡眠时间、是否存在相关疾病等也有很大的关系。建议增加营养，多做弹跳类运动，保证充足的日晒时间，保证睡眠时间并晚十点以前入睡。以上都可以促进长高。

彭云玲 医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析：建议你到医院内分泌科门诊询问检查一下是否存在内分泌紊乱。

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正常的身高一般在165.9cm左右，至于的身高是不是属于偏矮，要去医院做下评估，包括骨龄、生长激素激发试验等。骨骼的生长少不了运动。运动本身就能促进激素的分泌，平时可以让孩子多打篮球、跑步、打羽毛球。也要保证八小时的充足睡眠。充足的睡眠，可以促进生长激素的分泌。饮食方面，饮食结构不要单一，要保证体格生长所需的能量，比如蛋白质、氨基酸，多吃含钙、含锌的食物。
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在12岁以下有对应的标准身高数值，而到了16岁身高个体差异也是比较严重的，有的孩子已经长到了1米8甚至1米9，有的孩子仅仅是1米5或者1米6，这种情况与遗传、环境、运动、营养都有很大的关系。
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是否可以再继续增高，还要看骨骺的愈合。如果应用生长激素，可能用处也不一定很大了，所以还是积极的参加一些身体锻炼，保持营养均衡就可以了。可以适量做一些锻炼，养成健康的生活习惯，平时多注意休息啊。
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通常来说，男孩身高一般长到22岁。在青春期阶段生长是比较快的，每个人都是不同的，有早长型和晚长型，也会有长得快的或者是慢的，有长得高一些或者矮一些的，这些都是和遗传以及后天营养有关的。相对来说男孩子比女孩子会晚一些停止生长，女孩子大概身高在18周岁就不会再生长了，男孩子身高在长到22岁才会停止的。
四岁男孩身高体重标准
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孩子的标准身高在95~111厘米之间都属于正常体重在13~21千克之间都属于正常。目前的情况都属于正常的范围，但是不属于比较好的情况特别是身高偏低，在正常范围偏低，可以用一些钙剂或者是增加孩子的适当运动有利于恢复。
11岁男孩正常身高体重是多少
陈瑶副主任医师
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11岁左右的男孩而言，体重在30公斤到50公斤之间是正常的范围，但是有的孩子有可能会偏胖一些，主要与饮食的结构会有一定的关系，身高在137厘米到154厘米之间都是正常的范围，但是具体还需要动态的观察孩子的体格的情况，每个孩子可能增长的速度有所不同，需要定期的进行检查，明确增长的速度情况。
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