慢性腰肌劳损只有一点疼痛，继续

问题分析：你好，腰肌劳损必须休息一段时间，疼痛消失了以后再做弯腰的动作，如果继续长期弯腰劳动会加重腰肌劳损的。祝你安好！

问题分析：像你这种情况如果长时间从事重体力劳动，容易造成腰肌的劳损一般需要从个人的工作来减轻症状。
建议您近期可以配合腰椎局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。

问题分析：如果你要再继续做体力劳动，那会增加你的腰部负担，会加重病情，又腰肌劳损变成腰椎骨质增生，从轻微的骨质增生再变为长大一个指甲盖那么长的骨刺，一直于你不能走路。也不能躺，整晚疼的睡不着觉，但是你可以吃药啊，这样可以控制发展，也不耽误你干活。

问题分析：你好，弯腰劳动工作可能会导致腰大肌劳损，引起腰背部疼痛，也可能导致腰椎间盘纤维环损伤从而导致髓核突出，诱发腰椎间盘突出症。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

问题分析：腰肌劳损造成的原因：一是寒凉，二是劳累，三是肾虚，长期弯腰怕影响到椎间盘，椎体，尽量避免。