性别：女
年龄：19
问题分析：你好，哺乳期坐月子应该多吃些蔬菜水果，不要吃过凉过硬的食物，多吃些营养的，丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多喝些鲫鱼汤。
问题分析：健康指导：一般来说，这一时期的饮食要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可以食用些富含维生素的新鲜的蔬菜和水果以及如牛奶，瘦肉、鱼虾、豆腐等之类的食物，最好不要食用辛辣刺激上火的食物以及油腻的食物。
问题分析：健康指导：这期间饮食要多样化荤素搭配保持营养均衡满足自身需要和乳汁的量，不要吃腌制，辛辣刺激性食物也尽量少吃，生冷寒凉和有回奶作用的食物也不要吃，冷饮，麦芽，韭菜等。
问题分析：健康指导：你好坐月子期间，最好不要吃辛辣刺激，油腻，生冷烧烤，腌制的食物，应该多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶鸡蛋蔬菜，花生红枣，山药。
问题分析：您好，女性月子期间，避免受风、受寒，避免过度劳累和情绪过度波动，这些都易引起月子病。月子里的食物一定要清淡一点的,易于消化的才可以的,不能吃太生冷辛辣的刺激性的食物的,也不能吃太过于油腻的食物。
问题分析：你好坐月子可以吃面条，可以吃米饭，可以吃馒头。但不能吃凉的东西和辣的东西。不能吃香蕉，不能吃韭菜，这些容易导致乳汁减少。不能喝冷饮。咖啡饮料都不能喝。其他青菜都可以吃的，多吃豆类有助于乳汁分泌。
问题分析：你好，坐月期间因为哺乳必须忌食生冷，因产后身体虚弱要少量多餐，吃一些易消化的有营养的食物。
问题分析：你好，一般的食物都可以食物，不建议食用生冷硬刺激性食物，注意多注意休息，注意保持外阴清洁。
问题分析：你好，面条是可以吃了，煮的软点，哺乳期建议清淡饮食，不要吃生冷硬，辛辣刺激食物，容易发的最好都不要吃，像海鲜、春笋、蚕豆、糯米……不然宝宝脸上会发出来，牛奶和鸡蛋也要适量。豆制品也要少吃，不然宝宝容易胀气，水果要少热了软了吃，不然宝宝容易拉稀
问题分析：你好，坐月子期间，不要吃寒凉刺激性的食物。不要吃不好消化的食物，不要吃韭菜，可以吃是高蛋白。低脂肪。鱼肉蛋奶豆制品。高维生素。可以吃面条，馒头，馄饨，粥。排骨汤，鱼汤，猪蹄汤。
问题分析：您好，做月子应该禁忌刺激性强的生冷硬的食物，比如，辣椒，太热太冷太硬的的东西，多吃蛋类，瘦肉，新鲜蔬菜，水果不能太凉，也不能太硬，
问题分析：你好，你刚刚生了宝宝，你在坐月子期间是最好不要吃生冷辛辣食物的，尽量不要吃过于硬的食物，多吃一些温热性食物有营养的食物，容易消化吸收的食物比较好，在哺乳期间也是必须要多样化饮食，来增加你的乳汁营养成分，这对你的宝宝相对来说是非常好的。
问题分析：你好，看了你所叙述的情况，哺乳期不要吃生冷、辛辣的食物，多吃新鲜的有营养的熟食。
问题分析：健康指导：你好，坐月子期间不要吃寒凉辛辣的食物，要注意营养的摄入，还有一些会导致奶水变少的食物比如韭菜。祝您健康。
问题分析：你好，尽量的吃些清淡易消化的食物，再者就是有营养的汤类，尽量的注意饮食营养的全面与均衡，避免吃辛辣刺激性的食物。
问题分析：您好，哺乳期间尽量不吃生冷及辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，水果怕凉可以蒸着吃或者煮着吃。再就是合理搭配一些富含蛋白质的食物，比如羊肉，排骨汤，鸡蛋等。
问题分析：坐月子期间，忌讳吃生，冷，硬，刺激性的食物。太咸的食物也不能吃。如果，吃炖肉之类的，不可以放那些大料什么的，酱油也不能放。
问题分析：您好，月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
问题分析：你好，综合分析你的情况，考虑，如果你顺产的话，哺乳期可以吃些好消化的食物。可以什么东西都能吃，但不能过于凉，过于辛辣。要多注意休息，避免过于劳累，保持心情舒畅。
问题分析：哺乳期间多吃鸡蛋，鱼类，瘦肉，和新鲜蔬菜，忌食辛辣和生冷食物。
问题分析：产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
问题分析：你好，面食类基本都是可以的，海鲜类，良性的食物最好少吃
