我因为过于劳累出现脑出血量不大

问题分析：您好，现阶段主要是预防卒中再发，主要是调整生活习惯，劳逸结合，低盐低脂因饮食，戒烟戒酒，控制好血压，血糖，血脂高或有动脉粥样硬化降脂固斑治疗。

问题分析：您好，建议您平时要控制好血压，防止血压的升高导致二次出血，不要过度劳累，注意休息，平时可以多吃些芹菜有很好的降压作用

问题分析：像您这种情况一般需要配合饮食和个人的生活习惯进行预防。
近期饮食上要以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，注意按时定量服用降压药物

问题分析：你好根据你提供的资料，高血压脑出血，建议平时避免劳累，长期应用降压药物，尽量选用长效降压药物，保持血压平稳，避免情绪波动，引起血压骤降，骤升。平时低盐低脂饮食。监测血压血脂。

问题分析：如果你有高血压，确诊了吗？标准是140/90毫米汞柱，超过这个值，就是高血压。
制定一个治疗方案，把血压控制在正常范围。不要情绪波动，不能受刺激，不要过于紧张，因为有这些因素存在的话，血管收缩，血压突然升高，血管破裂，就是脑出血