你好，我不吃肉，基本菜也不迟支持豆类，怎么保持健康...

问题分析：健康指导：肉类主要是补充身体的油溶性维生素及蛋白质的，因此吃的少的时候要注意增加这类的食物的食物的，比如大豆，鸡蛋及牛奶的摄入，并注意增加一定的植物油脂，以补充维生素的摄入，坚持运动，蔬菜及水果 要种类齐全也是可以的。

问题分析：你好跟你说说的症状您这么多东西不吃没有办法保持营养健康的

问题分析：营养均衡能能保证健康，建议你多吃新鲜蔬菜和水果，补充蛋白和维生素，适量脂肪，多喝水促进新陈代谢。适量运动增强体质。

问题分析：健康指导：你好，你是说不吃肉类，基本菜也不吃只吃豆类吧，你打的字有错别字，我不知道这样理解对不对，要想健康就要平衡饮食，保持良好心态，锻炼身体，你说你只吃豆类，这样会营养不均衡的，想要健康必须要不偏食，

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，如果平时不吃肉也不吃豆制品的话，身体会缺优质蛋白的，建议你适当吃点豆制品，还有每天都要喝牛奶，饮食一定要均衡，另外建议吃复合维生素。