请问产后月经不调该怎么办呢？

问题分析： 你好，根据你描述情况月经量少，不规律这些都属于产后月经不调，这个情况在产后前三个月是正常的。因为各种变化导致以前的下丘脑垂体的规律打乱了，要重新开始形成，因为整个生产是九个月零十天，在这个过程中将近有一年的时间下丘脑垂体卵巢周期没有按照产前的规律进行了，要重新开始，所以产后很可能出现不调。
对于月经来的早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经来的迟的人，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。