我今年15岁，体重116斤

问题分析：健康指导：你好，这个年龄正是生长发育的阶段。建议你最好注意平时的饮食，多做运动。早晚跑步，跑步时间不要低于半个小时。合理饮食，粗细搭配

问题分析：你的情况，首先还要看身高，处于生长发育期，注意适当控制奶油，肥肉，糖等等食物，加强运动，不要过度节食。

问题分析：健康指导：你好，如果已经达到肥胖标准了那么建议积极减肥，管住嘴迈开腿，饮食运动相结合，饮食方面每餐七八分饱，不要吃过于油腻辛辣刺激的食物，例如肥肉、油炸食品、甜点等，清淡饮食，另外建议每天坚持运动，可以选择快走、慢跑、游泳等运动都是有助于减肥的。

问题分析：你目前这个年龄还处在生长发育期，首先要停止使用减肥药物，尽量通过饮食和运动，控制脂肪的摄入促进脂肪分解，这是有利于健康，从而不利于影响身体发育，可以平时多吃蔬菜水果，蔬菜水果的摄入量，要达到摄入总量的一半，每天保证有氧运动60分钟，如快走慢跑，需要长期坚持，形成规律的生活方式。