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请问如何按时排便？考试总由于可

性别：女

年龄：18岁

请问如何按时排便？考试总由于可能肠胃不好、紧张等原因想上厕所，比较影响考试，请问该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔国奎 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 高碑店市中医院

问题分析：你好，每天排便一次最佳，建议每天固定时间排便，即使没有也可以去蹲一会，并注意养成较好的饮食习惯，时间久了就会形成规律

追问：看网上说早上喝淡盐水晚上喝蜂蜜水会管用是真的么

回复：那些主要是调节和清理肠道，主要还是靠习惯的养成，不过可以尝试，有益无害

张迪源 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 宜春新建医院

问题分析：您好根据您的病情描述：建议您每天按时排便一次，时间于上午7点多最佳。

追问：跟紧张有关系吗

回复：您好跟紧张有些关系，身体的神经系统在紧张的情况下会导致身体各种机能催促工作，心跳加快，泌尿系统，消化系统不停的工作。没多久，会产尿意。

追问：这样的话早起喝常润茶会不会见效迅速点？还有您说的7点多在饭前还是饭后？

回复：您好根据您的病情描述：早上喝润肠通便茶会更有效果，建议饭前排便。

追问：医生推荐什么牌子的茶呢？

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