我脾虚，舌有齿痕，说话时间多了或...

治疗上，通常要从温阳化湿，健脾利湿等角度入手。肾气丸，参苓白术丸等都是常用的药物。是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌，绝大多部分代表脾虚和湿盛，应注意休息。

问题分析：你可以服用一些健脾开胃助消化的药物，如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化 吸收。意见建议：不 要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。不要吃过于坚硬和不消化的食物。

指导意见：日常可艾灸：脾俞、胃俞、命门、中脘、神阙、足三里、三阴交、天枢、大横、涌泉等穴位，建议隔天灸一次，一次15分钟，10次为一疗程。早上9点--11点是足太阴脾经（内裤缝线向上4指的位置）运行时间，脾经经气最为旺盛，此时可以敲打经络以调节脏腑功能。

身体出现湿热体质，舌苔厚，伴有脾虚的临床情况，经常感觉身体疲劳乏力，两颧潮红发热的表现，可以通过健脾清热利湿的药物进行综合治疗，如果症状一直没有好转的话，一定要及时的到当地的医院进行治疗。

这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

若为脾虚证所致齿痕舌，可服用健脾化痰或健脾益气的中药。这种情况下主要还是因为脾虚导致的，由于气血不足导致了脾虚，是可以通过和中药来解决的。可以选择服用一些健脾补气的药，使自身气血得到补充，从而改善脾虚，脾虚一旦好了，脾虚导致的齿痕自然会消失了。平日里也要早睡早起，注意生活作息，不要熬夜，让身体机能得到足够的休息。平日里还要注意饮食，不吃辛辣油腻的食物。建议：平时吃好消化的食物，不要吃过于油腻的食物和甜食。平时适当多运动，可以用赤小豆，薏米仁，山药熬粥喝，对健脾利湿是有好处的。平日里要多活动，多注重运动量的大小，多运动才能保持健康。

舌边的齿痕的话，通常代表的不是单纯的脾虚，通常有齿痕的人，都伴随舌体胖大的问题，这个代表的是脾虚湿盛的问题，也就是所谓的湿气重。多数还存在一些其他的问题，所以首先要从这些方面解决一下才可以。轻微的，可以不需要用药治疗。

脾虚和湿重都有可能导致舌头上出现齿痕。舌头上有齿痕需要注意的地方也非常多。我们除了要按时服用药物之外，还应该注意生活中的护理，平时要多注意休息，保持劳逸结合，不要让身体过于疲劳。

齿痕舌的形成一般是因为脾虚，运化失常而湿阻于舌，使舌体胖大而出现齿痕。脾虚的齿痕舌又可以分为两型，一种是脾气虚，常伴有气短懒言，倦怠乏力，自汗，纳差，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻。另一种是脾阳虚型，常伴有腹中冷痛，得温则舒，畏寒肢冷，尿清便塘。

这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。