性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好，减肥就是一个节食加运动的过程，如果您的时间比较少，建议可以从饮食上入手，另外每天也可以利用空闲时间活动筋骨。饮食上要少盐少糖低脂肪，少食多餐尽量分散营养。
问题分析：健康指导：您的情况建议您适宜增加绿叶蔬菜摄入量，降低肉类食物摄入，有助于起到控制热量和脂肪摄入，阻止身体肥胖，每天最好抽出30分钟进行体育锻炼，宜进行慢跑，游泳
问题分析：你好。 别担心瘦不是美。有时丰满气质是众人所爱。建议顺其自然。科学减肥
问题分析：你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
