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你好，医生！我也是从06年到现在，十年时间都没有长高...

性别：男

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好，医生！我也是从06年到现在，十年时间都没有长高，长胖，平时吃饭也正常，可是身体却更弱一样，比如，冬天脚冷到睡不着，冬天上班时手冰冷，请问怎么办呢，谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王正芬 主治医师 儿科 极速问诊
二级甲等 吴江市第二人民医院

问题分析：你好，你的年龄决定你肯定是不会长高了，因为本身长高停止年龄在十八岁左右。对于体质弱和手脚冰凉关键是缺乏锻炼。体重增加并非是会提高抵抗力的，需要多锻炼身体才是关键。饮食也要均衡。生活要规律。不要熬夜

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22岁的女孩要长高的可能性应该不是很大了，这个年龄阶段可能过后线已经闭合了，没有机会再长高了，身高和遗传有一定的关系，和饮食的营养全面均衡，以及坚持锻炼身体都有关。
女生吃什么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
影响人的身高最大的因素就是遗传因素。如果父母身体都不是太高，想要长高是非常非常困难的，这是有基因所决定的。身高还和营养有关系，正在发育的少年儿童，每天要保证一袋鲜牛奶，用来补充钙及多种营养，牛奶还有比较好的镇静和催眠作用，儿童睡眠好，生长激素分泌多，身高就越高，身高增长还可以吃蛋白质，瘦肉，蔬菜，豆制品。也可以补充微量元素：铁钙锌口服液、萝卜素、动物肝脏等，适当锻炼身体。
想长高要多吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
该年龄段男孩子还没有正式发育。每个人的体型和遗传因素关系也很大的，有的男孩子发育稍微早一点，可能个头就应该比孩子高一些，这也是很正常的现象。主要是平时注意均衡饮食，养成有规律的生活习惯，早睡早起，每天坚持体育锻炼，可以促进长高。
23岁还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
23岁还可以的，因为大多数男性都是在25岁左右停止身高增长。身高通常根据四肢的骨骺和骨盆的骨骺，何时停止生长来判断，通过简单的放射线检查，就会对身高是否有继续生长的空间有大概的判断。但是这只是大概的身高停止生长的年龄范围。
30岁还能长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
30岁有可能还会长高，人体身体生长发育主要有两个时期，包括童年时期和青春期。一般青春期过后，人身体就不再长高了，青春期大概在14-18岁。如果要想明确30岁还能不能长高，可以到医院去拍个x片看一下四肢的长骨的干骺端是否闭合，如果长骨干骺端未闭合，还有长高的可能性，如果长骨的干骺端已经闭合，就几乎没有长高的可能性了。
吃钙片能长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃钙片是有一定辅助长高的作用，但并不是说吃钙片一定可以长高，这两者并不是必然性的关系。因为钙元素是属于生长发育所必需的微量元素，所以如果缺少钙这种微量元素的话，会影响孩子的正常生长发育。
怀孕了会长高吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕后会长高是没有明显科学依据的，而有部分人可能会比平时相对变矮一些，但是不是很明显。怀孕后需要均衡饮食，适当加强补充蛋白质，氨基酸，纤维素，矿物质等，可以促进胎儿以及母体供给的。
女孩18岁还长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
是否能长高因人而异。应该到医院检查一下，可以拍一下x光，看看骨骼线是否已经闭合，如果现在已经闭合了，就不能再长高了。如果还没有闭合，还是可以再长的，应该补充一下钙质。
十八岁以后还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
身高与遗传、营养等因素有关，建议注意营养均衡，适当活动锻炼，促进身高生长，运动方式可根据自身情况选择，如身高与同龄人相差过多，可到医院就诊检查，以了解是否有内分泌功能障碍等情况，如有必要可进行x光片检查，以了解骨骺是否已闭合，如骨骺未闭合还有继续长高的可能。
太矮了，如何长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
检查一下骨骺线是否闭合，不闭合有长高的可能，不要自卑，可能与遗传和自己个体密切相关，饮食和锻炼可能对长高有一些帮助。平时可以多做一些弹跳性的运动，如跳绳、打球等，饮食上多吃小虾皮、豆制品、牛奶等，补钙的同时注意补充维生素，可以促进钙的吸收。
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