性别:女
年龄:19
问题分析:健康指导:你好,就你所说的相关情况和不适症状,血液循环不畅。建议你在平时饮食上要注意,改变饮食习惯,养成良好的饮食方式,多吃蔬菜水果,最后祝你早日康复。
问题分析:健康指导:科学的减肥方法是不能节食,节食容易造成营养不良。膳食必须的食物多样化,以帮助食物的营养互补,确保营养平衡。节食容易造成摄入的营养不平衡或缺乏,引起营养不良性不肿,建议找国家认证的营养师为自己量身定制一份科学减肥方案,以确保健康减肥。
问题分析:健康指导:可能是节食引起的营养不良,减肥不能靠节食,除了坚持运动外,饮食要有规律,吃好三餐,食物多样化满足身体的需要,每餐吃七八分,饭前先喝汤,可以增加饱腹感减少食物摄入对减肥有帮助,不暴饮暴食。
问题分析:你好,根据你的描述,考虑运动过度导致的肌肉肿胀的情况,自检是否伴随局部红肿及活动障碍的情况,对于减肥建议劳逸结合,配合合理控制饮食来达到减肥的目的。