问题分析：
（1）自我按摩：患者平坐,用拇,食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟,再揉压迎香穴1分钟,当鼻腔有热感时气息就通.每隔2-3小时做一次,2天后鼻塞自然消失.若为重感冒引起轻度发热的鼻塞,配风池穴,合谷穴按摩也有一定帮助.
（2）蒸熏法：以食醋20毫升,加热蒸发,患者吸入蒸气,鼻塞自解.也可用葱白或洋葱切碎煮沸,自然呼吸,吸入葱白,洋葱的水蒸汽,过不久能消除鼻塞.
（3）填塞法：用热毛巾敷鼻,每次5-10分钟,每日3次,有一定效果.
意见建议:
介绍鼻塞家庭疗法5种.
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好.
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错.
③侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除.
④热敷法：用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻 孔吹热风,吹双侧太阳穴,风池穴,大椎穴,鼻塞可解.
