我每天坚持捶腿三十分钟真的会瘦

问题分析：你好，根据你的描述这种情况是有一定作用的，建议要严格控制饮食

问题分析：你好，根据你说的情况，这种情况是有限的，而且不能有效瘦腿的，所以如果想瘦腿，最好是快走，效果很好，

问题分析：你好，你说的情况应该采取多种运动组合效果应该会更明显，例如倒立、蹬空车、平板支撑，都可以锻炼腿部达到瘦腿目的。

问题分析：效果不会太明显的，经络推拿或针灸会效果更好，且不易反弹。同时配合适当地运动。

问题分析：减肥的方法是需要锻炼的方法是不会有很大的效果，也及时的控制饮食和锻炼。

问题分析：这种减肥方法没有什么理论依据，少吃，多运动才是比较靠谱的方法。