颈椎有点痛需平时要注意什么？2个月了我比

问题分析：你好，根据你的情况，建议平时不要一直低头，至少半小时活动下颈部，可以买个颈椎枕，对一般的颈椎病都有作用，可以预防颈椎生理曲度变直，一般药店都有卖的，疼痛时颈部可以贴膏药治疗，休息也是很关键的。祝你早日康复！

问题分析：你好，颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症，对颈椎病的治疗，主要是非手术治疗
对于轻型的病例，只要适 当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效

问题分析：要避免受凉及长时间低头，可局部热敷或理疗，做颈椎操(网上有视频)。