黄瓜鸡蛋汤能减肥吗！？黄瓜生吃不进去

问题分析：健康指导：煮熟的黄瓜会使其营养成分大大的丧失，不利于人体的健康。相比较而言生食可能会好一些。减肥要注意适量的节食加上运动。饮食方面适量的减少主食的摄入，避免进食一些高热量的食物如肥肉、油炸煎烤的食物、甜点等一些高油脂、高胆固醇、高糖的食物。多进食一些含膳食纤维含量丰富的食物如芹菜、韭菜、白菜等一些绿叶的蔬菜，一些粗杂粮的食物。增加水分的摄入提高机体得代谢。此外每天不少于30分钟的运动如跳绳、游泳、跑步等

问题分析：健康指导：减肥应该是不可能的，建议您适当的控制膳食中的热量的摄入，少吃高热量的食物，注意控制膳食的量，并制定一定的计划去进行运动的，这样对缓解肥胖，达到减肥的效果等是极为有好处的。

问题分析：健康指导：你好，经常的吃黄瓜鸡蛋汤对于身体会有减肥的作用，在黄瓜和鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素等营养素，能够减少身体中能量的摄入有利于减肥。

问题分析：黄瓜鸡蛋汤含有的热量非常小，可以起到增加饱腹感，减少脂肪的作用。代替主食的话，是可以起到减肥作用的，但是具体的能减多少斤，需要看个人体质的

问题分析：您好，您这种黄瓜鸡蛋减肥法，如果坚持一周只吃这两种东西，不加任何佐料，估计能减重七八斤左右。不过，咱们不建议这种极端的减肥方法，不利于身体健康，减肥还是需要循序渐进，并合理运动，单一饮食没有营养，对肠胃也不好。

问题分析：根据你所描述的情况，你的饮食结构过于单一，而且，营养成分不够合理。才觉得是节食减肥方法，我认为这并不合理也不科学。想要减肥，除了控制饮食以外，一定要增强体育锻炼，这样能够消耗过多的能量。如果我的回答对你有所帮助，请给予评价。

问题分析：健康指导：您好，黄瓜可以减肥鸡蛋可以补充蛋白，但是单纯的黄瓜鸡蛋汤会有营养不良的作用，减肥是需要通过健康饮食来减肥的。建议您均衡营养适量运动放松心情，保持良好的心理状态，希望我的回答可以帮到您，祝您减肥成功。