性别:女
年龄:25岁
求原因,怎么调节!!!!
问题分析:你好,睡眠质量达不到的话会引发精神方面很多并发症的,治疗建议服用夜宁颗粒、谷维素片治疗观察看看的。平时可以加强身体锻炼,养成良好的生活习惯,保持良好的心态。