什么简单运动可以减肥快啊？

问题分析：健康指导：你好，减肥的时候在运动方面可以选择跑步，骑自行车踢毽子打球等多种运动方式能够促进身体中脂肪的代谢，在饮食中要吃好一日三餐，不要吃含能量过多的巧克力奶油蛋糕等食品有助于身体的减肥。

问题分析：你好，无论选择那项运动，都长期坚持下去，建议转呼啦圈，一有时间就拿起你的呼啦圈，比如说你边看电视边转呼啦圈，保持半小时不掉落，长期坚持。

问题分析：你好，都是需要时间的，你应该及时多锻炼，坚持是为主，你可以及时的左旋肉碱等治疗试试。

问题分析：你好，根据你的描述，减肥是一个常见的问题，建议你调节饮食，少吃蛋白质高的食物，少吃油腻食物，少吃零食，不暴饮暴食，多喝开水，多运动，如做瑜伽。