性别：女
年龄：23岁
问题分析：你好腹部赘肉可以每天做几个仰卧起坐，可能是有效果，试试看，行吗？这种锻炼比较累点，实在不行，可以换成别的减肥方法
问题分析：健康指导：您好，根据您提供的数据来看，您并不超重。如果腹部赘肉明显，建议避免久坐，多进行腹部锻炼，可以练瑜伽，仰卧起坐，转呼啦圈等。经常按摩按摩腹部。吃饭后不要立即坐下，应站立半小时。
问题分析：你好，建议多运动，不要吃零食，中国有句古话迈开腿管住嘴。
问题分析：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
