医生您好，我因打球脚崴了，导致

问题分析：拆石膏以后局部会有肌肉和韧带的黏连，你可以经常做一下热敷和按摩处理，并且可以用热水烫一下，同时可以多活动关节，进行免负重锻炼，早期不要下地行走，一般两三个月以后可以下地活动锻炼。

问题分析：你好！建议热敷后不负重锻炼屈伸活动，每天多次坚持锻炼

问题分析：你好，这个康复倒没有特别的，主要拆除石膏后，一到二周内可慢慢行走。接着与平时与殊的。

问题分析：外踝骨折内固定术后，功能锻炼以挑脚，旋转踝关节活动为主，可预防关节僵硬。