问题分析:您好,你在描述中说,您现在40岁,有早泄和遗精表现。在医院检查是阴茎龟头敏感。
早泄是指在性交时未插入或插入时及插入后即射精,使性交不能完成或完成质量不高。
通常认为与阴茎敏感性高等有关。中医学认为,该病主要责之于肝肾,肾主生殖,肝主疏泄,肾气亏虚或肝肾亏虚,导致肾气推动、温煦作用以及肝之疏泄功能减退引起早泄遗精等症状。
根据上述分析,我建议您节制房事、休养生息,给身体一个自然恢复体能的时间。
也可以去医院在医生给您辩证诊治后开具一些具有温肾助阳、调补肝肾、益气养血的方药,如五子衍宗丸、右归丸等进行调理。
平时注意加强锻炼,可以练习蹲马步、锻炼PC肌等。
饮食宜清淡,少吃太过于油腻及辛辣刺激的食物。平时可以吃一些调补肝肾的食物如:韭菜,调料肉桂,山药等。
对于早泄,你可以采取性交时戴安全套或者利多卡因涂抹龟头等降低龟头的敏感性,也可以采取性感集中训练法等进行锻炼!
希望我的捷达能够帮助到您!
祝您安康!