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经常犯困，一到下午就很严重，头也疼

性别：女

年龄：18

甲减，目前各项指标都正常。高三学生，有午休的习惯，晚上12点睡，早上6点30起
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
仝超,私人营养师(暂不发布),
仝超 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况需要增加营养，并劳逸结合才可以更好调养身体健康。用黑米，黑芝麻，酸枣仁，莲子，核桃，怀山药熬粥，可以健脾养胃，补肾健脑，益智安神，抵抗力差，脑力工作强度大的人的改善。

崔欣欣,邢台医学高等专科学校第二附属医院,护师
崔欣欣 护师 内科
三级 邢台医学高等专科学校第二附属医院

问题分析：根据您的描述，建议尽快到医院治疗甲减，就会改善现在的这种状态，避免影响高考。

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腰疼腿困怎么治疗
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腰疼腿困可通过以下方式进行处理：第一、患者仰卧位，双手抱膝，前后翻转，让腰椎棘在地上进行负重运动，可以减轻腰疼的感觉；还可以舒展腰部的肌肉，减轻腰部的压力，改善脊柱的曲度，帮助下肢的病症消失。每天一次，一次5-10分钟。第二、腰椎牵引疗法，能够迅速消除神经的压力，缓解腰椎的压力，改善腰椎的疼痛和腿部的不适。
腰疼腰困是什么原因
刘凤岐主任医师
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腰疼腰困的原因如下：腰肌劳损，腰三横突综合征，腰椎小关节失调，腰椎棘上棘间韧带炎，椎间盘炎，腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现腰疼腰困的症状。建议患者要多休息，要做好保暖工作，保持良好的姿势，不要长时间站立或坐下，要避免腰部的负重。腰肌筋膜炎引起的腰痛，可以通过推拿，热敷等方式进行缓解，还可以服用一些非甾体类止痛药。
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颈椎疼头晕犯困般都是因为颈部两侧椎动脉受压后所造成的，这是椎动脉型颈椎病的典型症状。主要是通过针灸，理疗，按摩这种物理治疗的方式解决，改善局部的微循环就可以达到一定的治疗目的。
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困得头痛睡不着，可能是一种睡眠障碍。如果精神紧张，压力大时，可以出现。应放松心情，减轻压力，适当进行一些体育锻炼，适当参加一些户外运动。也可以口服镇静药物。
尿黄腰疼困怎么办
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尿黄腰疼困可能是泌尿系统炎症或上火引起的，泌尿科做个尿常规，腰疼需要做肾功的检查。尿黄还和气候有关，出汗和饮水多少有关。平时注意饮食清淡易消化，多吃水果，补充维生素，规律作息，保证睡眠。
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