性别:女
问题分析:健康指导:你好,根据你的疑惑,奶粉需要上午十点或者临睡前服用,并多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食,不可以吃难于消化的食物,每天需要坚持适量运动锻炼。
问题分析:喝奶是孕妇补钙的最好的方法之一,建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨和一杯奶。喝奶的三个最佳时间是,首先是早餐,但不能空腹喝,要先吃着主食,其次是下午四点左右。最后是晚上睡前一小时。