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一天中喝牛奶的最佳时期？16岁

性别：女

年龄：16岁

一天中喝牛奶的最佳时期？16岁喝牛奶能长高不？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙芬花 护士 儿科 极速问诊
二级甲等 商河县中医院

问题分析：你好，早晨和晚上睡前喝一杯牛奶都可以，单纯的喝牛奶对身高的增长影响不大

邹丽丽 护士 儿科 极速问诊
忠保口腔门诊部

问题分析：您好 根据您说的情况 牛奶中含钙最高 喝牛奶是有可能长高的 可以早晚喝 不要单纯的喝牛奶 还要适当的运动

蒋俊顶 儿科 极速问诊
个人诊所

问题分析：牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝

追问：在网上看的说晚上喝牛奶容易肾结石晚上喝牛奶真的好吗？

回复：因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。

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