下腰痛，坐久了腰很僵硬，站久了

指导意见：你好，从你谈到的这情 况来看这可能是腰椎病的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。

病例分析:您好，您过去的锻炼中可能有损伤，所以回复需要时间意见建议:建议保持良好的姿势，加强腰背肌锻炼，活动前务必热身，避免受凉。腰背肌锻炼方法：小燕飞或蛙泳。小燕飞方法：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，这样算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。此动作与瑜伽的动作相似。要点（不同之处在于）：①小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可（胸部、腿部抬起1-2cm即可；峡部裂、腰椎滑脱患者切忌过度抬高，否则将导致病情加重）；②是一下一下的做，而非长时间挺住。类似的方法还有蛙泳，每周2次，一次600-800米（必须有挺腰出水的动作）。最好是温水，避免受凉，游泳完毕，最好桑拿一下（中医的解释是驱除寒气）。相比之下，游泳的好处是属于娱乐，容易坚持；小燕飞的优点是经济实惠，缺点是枯燥，不容易坚持。

病例分析:你好，这是由于损伤后，引起了腰背部脊柱肌肉的粘连挛缩，所以不能弯腰，也不能挺起，这种情况。意见建议:这可以理疗，按摩，多涮腰，帮助恢复。若是疼痛，可以服中药附子理中丸。

出现背部僵硬腰痛，应是腰间盘突出加上受凉所导致的压迫神经，也是和平时的缺乏锻炼或受凉有直接的关系，去医院做腰部磁共振，根据检查结果对症治疗，可选择保守治疗，要对腰部进行热敷，配合理疗针灸。

腰部疼痛而且伴有腿部麻木，没有知觉，可能是局部的一些腰椎管狭窄导致的，也有可能腰椎间盘突出压迫到神经根。可能有一些气血经络不通，需要及时就医，才能确定病因。具体用药谨遵医嘱，在家里要多注意平躺休息。

问题分析：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛意见建议：杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛

指导意见：腰部僵硬多是腰椎间盘突出症引起的腰肌痉挛引起的，注意腰围保护，腰椎管狭窄症引起的疼痛，可以口服盐酸乙哌立松片。

指导意见：你好！你的这种情况，去医院做个拍片或CT扫描检查，排除一下腰椎体和椎间盘突出的情况，如果是这这没有任何事情，就是局部肌肉韧带的血液循环不畅引起的疼痛，做局部热敷按摩以促进血液循环，吃点芬必得，消炎痛等，勤户外活动锻炼身体，加强肌肉韧带的力量和协调能力，逐渐就恢复正常了。

指导意见：常因为腰肌劳损或脊椎炎症引起，可以注意休息，避免腰部剧烈运动，可以按摩理疗，应用消炎止痛药物，建议饮食清淡加强营养，注意休息

你好，你所说的症，来分析，可能是用药伤了脾胃，致脾胃不和，不能健运，水湿不化，下注肠道而致水泻，

你好，感冒后腰疼，下肢酸软，可能有白细胞下降，建议到医院化验血常规。月经来了20多天，如果有性生活，需要排除是否怀孕，可以到药店买个妊娠试纸测试一下。没有怀孕可以吃人参归脾丸看看，对止血及浑身不适都有好处。