46岁妇女高血压应该怎么办生活中应注意什么

问题分析：你好，根据你描述的情况，主要是要规律作息，劳逸结合，低盐低脂饮食，严格限制每日盐分的摄入量。
监测血压，正常血压范围是90/60mmHg--140/90mmHg之间，规范服用降压药物。

问题分析：你好，高血压平时需要注意低盐饮食，保持良好情绪 尽量少发怒，适当运动，休息规律。

问题分析：你好，高血压的患者平时应该忌食油炸、肥肉、动物内脏、鱼子、加工食物等食物，坚持低糖低脂低胆固醇少盐饮食，多吃些蔬菜水果，放松心情，避免压力过大，坚持长期适量运动，坚持正规治疗，每天早晚测量一次血压。

问题分析：患者需要给予低盐低脂饮食，避免油脂过多，多吃些蔬菜水果，适当运动，提高血管的弹性。

问题分析：你好，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

问题分析：你好，高血压患者平时要在饮食方面注意低盐，低胆固醇，低脂肪，谢谢，希望我的回答对你有所帮助

问题分析：你好，很高兴为你解答，高血压病人要注意按时服药可以口服的药物有很多尼莫地平卡托普利，施惠达等等。注意少油少盐饮食适当运动。

问题分析：现在主要是高血压，引起的原因与遗传，肥胖有关系，出现了头晕头痛，建议服用硝苯地平缓释片，在平时需要注意，不要吃腌制食品，不要吃含盐过高的食物。

问题分析：高血压会导致血管硬化，眼睛就表现眼底出血，肾脏表现为细动脉硬化，容易导致肾功能损害等。
所以高血压容易导致心脑肾脏等多脏器功能受损，所以存在高血压的话，要积极的控制血压值，建议定期检测血压，平时需要清淡饮食。

问题分析：高血压注意事项比较多，大致有1、限制食盐的摄入量：每天6克以内。拇指盖大小为2克盐。吃饭时如果菜淡，可以蘸酱油吃，不要加盐。少食咸菜、腌制品和罐头。北京大学深圳医院老年病内科王汐2、低脂饮食：不吃动物内脏如肝、肠肚、肾脏等。喝牛奶不要全脂奶，要买低脂奶。3、多食蔬菜水果。少食辛辣食物。戒烟限酒。4、低糖饮食：少食甜饮料。可乐要选喝零度的。少食甜点。5、心情舒畅、避免激动。6、适当锻炼：每天散步30分钟以上。达到身体微微出潮汗为最佳运动量。7、注意休息，避免过劳：每晚睡眠保证6-8小时。8、保持肢体温暖：如收拾冰箱时双手不要过冷，以防外周血管收缩至突然脑出血。9、定期到医院化验血脂、血糖、血尿酸等。10、每天按时服降压药。

问题分析：您好，根据您的描述高血压主要表现为头晕头痛乏力，耳鸣等症状，建议平时注意清淡饮食，注意休息，避免受凉，避免熬夜，加强体育锻炼，定时测量血压，祝您健康。

问题分析：根据你所描述的情况，患有高血压的病人平素饮食要注重清淡，不能油腻辛辣，要保证充足的睡眠，不能熬夜不能劳累，要调畅情志，不能生气上火。如果我的回答对你有所帮助，请给予评价。

问题分析：高血压可见头晕的症状，治疗需要在医生的指导下服用降压药治疗，平时需要注意避免剧烈运动，避免进食油腻，避免情绪激动，有利于缓解病情。