少白头是肾虚

问题分析：这个白发和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等有关.和肾虚关系不大的，平时不要熬夜喝酒吃辛辣的,饮食上可以多食用核桃、芝麻等，必要时可内服胱氨酸片，养血生发胶囊等.

问题分析：你好，根据你描述的情况，少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。手淫避免过度一般不会导致肾虚
建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。