一般节食减肥效果怎么样？

问题分析：健康指导：节食减肥的话，对身体的健康状况是一种伤害的！对肠胃首先就是一种损害！建议你减肥的话，可以每天多吃点水果蔬菜，荤素搭配合理！每天进行适当的运动，慢慢的根据自己的体能，加强运动量！这样的减肥之后，身体会更健康，并且身体的线条会更有美感的！

问题分析：你好，根据您的描述，由于哺乳期营养过剩，体内热量急聚导致的产后肥胖。建议在保证婴儿营养的同时，管住嘴，迈开腿，每天有氧运动或者做瑜伽， 平衡营养，合理膳食，才能达到两全其美的效果。

问题分析：病情分析:如果你已经过了哺乳期，可以采用节食加运动的方法进行减肥。可以多吃新鲜蔬菜水果，晚上少吃点，早上运动运动，这样会慢慢瘦下来的。

问题分析：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖节食,这不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节 ,坚持做跑步、 泳等运动,效果是最明显的
如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

问题分析：你好，你的情况现在有肥胖，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持，就一定能够减肥成功。