李医生，您好。我是一名23岁的

问题分析：你好，你出现的耳鸣检查没有器质性病变，从年龄段考虑基本排除颈椎病，高血压。考虑是由于疲劳，噪音刺激，辛辣食物的刺激，神经功能性紊乱等因素引起的。
本病病程长，治疗需要有耐心坚持治疗。用谷维素，维生素b1，b12，金纳多，钾谷胺等营养神经，改善微循环，压迫按摩耳屏，捏鼻鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，必要时高压氧治疗。注意休息，劳逸结合，忌食辛辣，多果蔬清淡饮食，避免噪音环境及佩戴耳机时间过长。

问题分析：你好，那么你这个情况需要一个注意休息，不要熬夜，压力不要太大了，适量运动，增强免疫力。普洱茶安神助眠，甲钴胺营养神经。