口渴口干晚上睡觉出汗没精神面色发黄怕冷脸上背部长痘

问题分析：你好！你的描述是口渴口干，晚上睡觉出汗，没精神，面色发黄，怕冷，脸上、背部长痘。是一种亚健康的表现。但是必须找到病因。一般的从中医角度讲是阴阳失调。食补可以补气养血。银耳红枣粥可以调理。生冷刺激，辛辣不合适。还有保健锻炼和正常的生活方式和作息时间。
建议您可以改变生活方式，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃易消化食品，每天一袋酸奶。少吃辛辣刺激食品和生冷食品。保持心情舒畅，保证良好睡眠

问题分析：可能是由于内分泌紊乱造成的，一般内分泌紊乱多跟生活习惯，
建议您平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，

问题分析：您好，根据您叙述的情况来看，考虑您是阴阳两虚煎气虚，建议可以平时口服一些山药，大枣，意薏仁，酸枣仁等，祝您早日康复！