更年期经期延长怎么办？

问题分析：更年期是性成熟期进入老年期的过渡期。女性雌激素分泌水平明显降低，女性失去雌激素的保护，出现经期改变、潮热、心悸、烦躁、易怒、不能自控、性欲下降、头晕、目眩、耳鸣、乏力、记忆力减退，关节肌肉疼痛、皮肤发痒、骨质疏松等临床症状。
您好：建议多做户外运动，加强体育锻炼，多吃富含钙质的食物，如花生、芹菜、芝麻酱、牛奶奶制品、豆腐及豆制品。多晒太阳，有利钙质吸收。多参与社会活动，多与人做语言沟通，口服滋阴潜阳、补益肝肾的药物。祝您健康。（坤宝丸、静心口服液、延更丹）