腰椎退行性病变，要怎样自治呢？

问题分析：你好！腰椎退行性变，其实就是腰椎骨质疏松引起的一系列问题，造成这种情况的原因主要是体内缺钙和平时缺乏有针对性的活动锻炼。
你好！根据上述情况分析，建议你日常生活中从饮食上适当补钙，另外还要坚持腰部的锻炼活动，具体的讲，可以做仰卧起坐，燕子飞等活动。

问题分析：你好，很高兴回答你的问题。你的情况是患有腰椎退行性变，腰椎退行性变会出现腰部疼痛，酸沉等症状。
根据你的情况，建议到正规医院骨科咨询，必要时复查片子看看，自治可以给予钙剂应用，腰背肌锻炼等。

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，腰椎退行性骨关节病的治疗，一般分，保守治疗和手术治疗两种方法，要看病情的严重程度和临床表现的轻重才能决定采取什么样的治疗，如果很严重最好采取手术治疗。
你好，根据你的情况，我建议你最好把你腰椎退行性骨关节病的X线片子，发过来我帮你看看，对分析病情有帮助。

问题分析：颈腰椎退行性改变是人衰老的一本自然变化，好比我们的头发变白、容颜变老，这是从外部能看到的变化，看不到就如颈腰椎的退变一样，需要X线才能观察到。
属人体自然变化，如无症状可不用在意。如出现腰部酸痛不适则需要加以鉴别有无其他合并症，排除其它病变。 希望对你有帮助。