性别:女
年龄:24岁
问题分析:你好,建议食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等临睡前可以喝一杯牛奶,同时要保证高质量的睡眠, 另外身体消瘦的人除了以饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。