游泳时腿抽筋了，我应该？

问题分析：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗

问题分析：朋友你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，
可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。

问题分析：腿部肌肉抽搐，多是因为缺钙、局部神经血管受压、受凉引起的。
建议您平时注意补钙，多晒太阳，在运动之前做好热身准备，不要去太凉的水游泳。抽搐时，建议您及时上岸，通过热敷、按摩等方式缓解痉挛。

问题分析：你好 腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。