首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

吃什么蔬菜水果可以祛斑

性别：女

年龄：28

吃什么蔬菜水果可以祛斑

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李云华,东营市河口区中医院,副主任医师

李云华副主任医师内科

二级甲等东营市河口区中医院

问题分析：在临床上斑点的发生其实主要是和你有关所以治疗上建议患者平时多吃一些含有维生素c的新鲜的水果和蔬菜，基本上就能够满足的同时注意保证充足睡眠保持良好的情绪也是非常重要的

追问：哪些蔬菜水果呢？比如？

回复：基本上所有的蔬菜水果都是可以的，要注意均衡营养，

郭明,东营市河口区中医院,主治医师

郭明主治医师内科

二级甲等东营市河口区中医院

问题分析：多吃蔬菜水果，可以改善我们身体皮肤的代谢，有利于缓解我们皮肤的营养。但是对于蔬菜水果去斑临床上还没有这方面的定力。

展开全部

相关推荐

吃什么可以祛斑

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

祛斑可以吃一些含维生素C高的水果，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿等，这些对祛斑有一定的辅助作用，脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的。

吃什么食物可以祛斑淡斑

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

如果是想要淡斑的情况下，可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物，同时如果脸上的斑比较严重的情况下，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。

激光祛斑后吃什么恢复快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。

女人淡斑吃什么维生素

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。

祛斑吃什么最有效最快

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

正常来说吃什么东西也是不可以祛斑的，想要祛斑快可以选择一些祛斑的护肤产品进行祛斑，平时也可以多吃一些猕猴桃，也有祛斑排毒的作用，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成斑点更严重。

吃什么可以排毒祛斑养颜

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。

吃什么可以祛斑

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。

吃什么水果可以祛斑

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

有利于祛斑的食物有很多，如富含维生素C的食物有利于祛斑，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。

吃什么中药能祛斑

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

中药祛斑应该吃的中药有赤芍、炒白芍、香附、川芎、当归、玫瑰花、柴胡、白芨等。中医认为斑痣的形成主要与气血不通有关，所以应当给予行气活血的药物口服，如果为气滞的体质，多会伴有胸胁胀满、乳房胀痛、情志郁闷、食量少、甚至出现咽部异物感、咳之不出、咽之不下的症状，都是肝郁气滞所致的，建议给予疏肝理气治疗，可选用理气类的中药柴胡、玫瑰花、香附等，也可选用中成药加为逍遥丸、柴胡疏肝散等，血瘀体质多会出现皮下瘀点瘀斑、局部针刺样的疼痛，月经量少且色深，应当给予活血类的中药内服，如川芎、赤芍、丹参等。

激光祛老年斑多少钱祛斑效果好的化妆品？

许伟杰医师

妇产科河北省人民医院三级甲等

激光祛老年斑多少钱引起黄褐斑的根源是内分泌失调想去斑光做表面功夫是不够的就算用激光暂时打掉了真正导致斑的根源还是没有消除当食用含有黑色素的食品或是日光照射都极易反复并更加严重而且皮肤受到伤害还会变得脆弱.所以真的不赞成你用这种方法.我现在正在服用【菲丝.丽妮祛靓丽祛斑产品效果很不错的我的好姐妹就是用

能祛斑吗，不是遗传斑，原来是黄褐斑

刘新花主治医师

五官科定州市李亲顾中心卫生院一级甲等

黄褐斑去除建议使用光疗，保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科