玛卡和鹿茸哪个补气血好

问题分析：您好:玛咖主要是补肾的,建议您服用鹿茸石斛一起泡水喝，祝安康

问题分析：健康指导：你好，玛卡和鹿茸主要作用都不是补充气血。根据你的情况，建议多吃一些山药和小米粥。如果要补充气血，可以多吃些西洋参、红枣、枸杞、阿胶等。另外建议不要吃寒凉的以及生冷的食物。

问题分析：健康指导：您好：如果是补气血，建议吃桂圆，桂圆富含多种氨基酸，B族维生素，维生素C,矿物质钙，磷，铁，酒石酸，腺嘌呤，胆碱，芦丁等营养素。具有补血，安神，健脾，养心，健脑，丰胸，抗衰老、抗癌，改善贫血，抑制妇科肿瘤的作用。