腰腹部肉多水桶腰，脸部粉刺痘痘

问题分析：你这种情况需要首先通过瘦身的方法来进行减肥。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
一定不能使用减肥药物，这会造成身体内分泌出现紊乱。

问题分析：腰腹部肉多主要还是生活中运动过少，营养吸收较多导致的；可通过加强运动，少吃多活动，控制自己的饮食，并且需要坚持，就能减少来。
脸部粉刺痘痘主要还是由于皮肤油脂分泌旺盛，导致的慢性炎症性皮肤病；可外用克林霉素磷酸酯凝胶治疗。饮食宜清淡，多吃新鲜水果、蔬菜、高纤维素的食物，限制摄入高脂肪、糖类、酒精及辛辣食物。精神不宜紧张。