晚上睡不着，记忆力差，皮肤干燥

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有失眠，记忆力差，皮肤干燥的症状，建议养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以喝一杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，饮食方面注意多吃含蛋白质丰富的食物，皮肤干燥可以涂点润肤霜，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

问题分析：你好，从你的症状来看主要考虑是心脾两虚，要注意合理饮食，自己不能生气，不能久坐，晚上不能熬夜，多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，一定要保证大便正常，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好，根据你所描述的情况，晚上睡不着、记忆力较差皮肤干燥等症状，主要是心脾两虚心血亢旺所导致的；
我认为首先你要保持清淡饮食，多吃富含胶原蛋白的食物。要劳逸结合不能生气上火，保持愉快的心情，同时使用中药药膳，以补益气血为主要治法。

问题分析：心理分析：您好，晚上睡不着觉应该是有原因的。请问是在思考什么事情吗？如果大脑一直运转处于兴奋的状态是很难睡着的。晚上没有很好的休息，是会影响到您的记忆力的，皮肤也是如此。
心理指导：您好，建议您先找到自己失眠的原因，再针对性的去解决问题。如果晚上精神好可以在睡前听一些安眠的小曲，试着让自己深呼吸平息静气，让大脑不要处于兴奋的状态，困意来了自然能睡着。希望我的回答对你有所帮助

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，请问您失眠多久了？心理学上说，失眠是情绪性的，也就是说，您的情况是因为您心里有事情才会睡不着的，解决了您心里的事情，您的情况就会好一些的。
心理指导：如果是情况严重的话，建议到当地的心理卫生中心进行诊治，吃药治疗。这里不能面诊，是不能进行药物指导的。