今年19周岁，净身高1.58cm，梦想增高到1.65cml

问题分析：你好，根据你的年龄和身高，如果你的骨垢没有愈合，通过后期的锻炼，还有增长身高的可能。
平时注意营养均衡，避免偏食和挑食，多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物，保证充足的睡眠，多做身体拉伸性的运动，比如：跳跃、跑步，避免身体负重型的运动，如果我的回答对你有帮助，请对我的回复评价。

问题分析：你好，根据你的年龄和身高，如果你的骨垢没有愈合，通过后期的锻炼，还有增长身高的可能。
建议加强体育运动，如打蓝球，乒乓球，弹力强的运动对骨骼的生长发育影响大。其次加强营养饮食，多喝奶类及蛋类饮食。

问题分析：你好，根据以上描述，19岁身体正是生长发育阶段，梦想增高一定会实现的，身高与家族遗传有主要关系，同时与自身卫生，环境，饮食也是密不可分的，建议加强体育运动，如打蓝球，乒乓球，弹力强的运动对骨骼的生长发育影响大。其次加强营养饮食，多喝奶类及蛋类饮食。