我天天晚上都手淫，而且迷迷糊糊

问题分析：这个应该是成年人可认以克服的思想错误，或者找个男朋友或者老公解决生理需要，这个年龄段需求量较大一些。

问题分析：根据您所说的情况，有睡觉时出现多梦，以及劳累感等症状，考虑还是由于神经衰弱引起的可能性大。
建议你首先注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，规律起居，尽量不要久坐久卧，多增加户外体育锻炼以及有氧运动，症状严重时及时去医院就诊，并经医生确诊后积极使用调节植物神经功能的药物，必要时配合使用具有宁心安神功效的中成药或者中药汤药调理，生活中注意好舒缓心情。