女，30岁，肛门外长了一小肉，

问题分析：您好，根据您的描述，应该可以诊断为痔疮，建议去医院肛肠科就诊，给以检查治疗
一般费用在1000-2000元之间，具体还请咨询当地医院医生，平时可以外用肛泰栓治疗，另外注意休息，放松心情，清淡饮食，可以适当温水坐浴，祝健康

问题分析：您好，您这种情况不排除痔疮可能，建议当地正规医院肛肠科就诊，行直肠指捡等检查，明确具体情况，在专科医师下进行诊治，平常注意保持大便通畅。
建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！