很多年了，每天早上不想起来，但

问题分析：你好，憋大便非常有害，你可能是控制肠道的神经出现异常了，你可能是心理疾病需要看心理医生给予心理开导治疗，都不敢出门不是好办法，谁来养活你呀？

问题分析：你好，根据你的描述，每天排便还是很有规律的，这是一件好事。对于一紧张就会有排便的现象，这个也不是什么病态，许多人都会这种情况出现。
建议：避免紧张与焦虑，可以缓解与改善因紧张而导致的排便，这涉及心态问题，心态要试着成熟一些，多经历一些风雨，见多识广之后就可以解决上述问题了。希望我的回答对您有帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。

问题分析：你好，自己不要紧张，要养成良好的生活习惯，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，晚上不能熬夜，自己不能久坐，少吃零食，以及生冷食物，注意饮食卫生，自己不能生气，建议到正规中医院肛肠科进行检查以及治疗，建议检查一下甲功，祝你健康快乐每一天！