发病时间2016.2.12腰间

问题分析：您的情况现在主要是尽量平卧硬板床休息。局部可以理疗按摩治疗。
可以外用贴膏口服中药调理。一般都是口服活血药物治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。床上练习燕飞动作三点支撑等等。以后注意不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。

问题分析：根据你的描述，考虑你的症状是神经受压引起，建议口服非甾体抗炎药和营养神经药物治疗，配合理疗

问题分析：你好，根据你的情况可能是由于腰椎间盘突出压迫神经造成的。建议你睡硬板床，少活动多休息。可以热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。可以做针灸红外线烤电治疗。遵医嘱应用药物治疗。祝你健康。