蜂蜜和醋一起喝，要一定是白醋才

白醋和蜂蜜一起喝通常不能减肥，还需要通过做抽脂手术减肥。白醋和蜂蜜一起喝没有减肥瘦身的效果，而且还有可能会对胃肠粘膜产生刺激性，因此尽量避免盲目的采用减肥偏方。若是想要减肥，通常可以多做一些运动锻炼，还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，必要时也可以通过做抽脂手术。平时还要保持规律的生活作息，还要适当喝些温热的白开水，有助于加快身体新陈代谢。

一般情况下，白醋和蜂蜜白开水一起喝能够辅助减肥，但仅凭借喝这类饮品通常无法使体型出现明显改变。喜卧好坐、暴饮暴食等因素可能导致身形肥胖，出现肢体笨重、神疲倦怠等症状。此时，可以采用控制饮食、增加运动等方式来瘦身、塑形。在这个过程中，将白醋和蜂蜜白开水搭配在一起喝通常有助于减肥。因为白醋能够刺激消化液分泌，有助于增强脾胃运化功能，而蜂蜜水含有膳食纤维、维生素等营养元素，可以促进肠道蠕动，将其搭配后有助于促进机体消化与代谢，对于减肥有一定的辅助作用。但是，如果不注意调整饮食，或未积极进行运动，仅凭借白醋、蜂蜜白开水通常是不能使身形明显变瘦的，还可能加重脾胃负担，引起恶心、反胃等不适症状。因此，减肥者要建立对于减肥的正确认知，不要盲目听信偏方，要科学减重，平时可以少吃火锅、烧烤等高脂肪食物，适当地吃芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、苹果等低热量食物，并通过慢跑、游泳、跳绳等运动来促进新陈代谢，加速脂肪消耗。

白醋和蜂蜜的好处主要有以下几种，可以燃烧脂肪，加速胃肠的蠕动。避免脂肪在身体中的沉淀。起到减肥的作用。可以预防便秘，但是最好在晚上服用，如果在空腹的时候饮用，会使人体中酸性成分增加。会导致胃肠不适。还可以治疗关节炎，效果很好，而且还没有副作用。

白醋加蜂蜜并不能够达到祛斑的效果。脸上的斑点有可能是因为遗传因素导致的，还有可能是因为照射紫外线时间过久引起的，并不能够通过白醋加蜂蜜去除，可以通过做点阵激光的方式改善。平时出门的时候也一定要做好防晒措施，避免再次出现黑色素沉着，影响个人美观。

白醋和蜂蜜一般不能祛斑，必要时可以通过激光的方式去除。激光属于比较常用的祛斑方式，能够击碎黑色毒颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除脸上的色斑，从而使皮肤变得细腻光滑。如果脸上有色斑，建议不要盲目的使用白醋和蜂蜜，以免刺激皮肤，甚至还有可能会引起皮炎的发生。

白醋鸡蛋清蜂蜜去皱要15~20分钟，能够起到相应的改善效果。白醋鸡蛋清蜂蜜要涂抹在皮肤上面15分钟到20分钟左右，才有利于皮肤尽快的吸收和利用，也能达到一定的滋养皮肤以及祛除皱纹的效果。但是对于皱纹症状比较严重的人群，就需要通过医美的方法来做治疗，比如热玛吉或者是线雕手术，能够帮助皱纹尽快的恢复。

白醋泡鸡蛋加蜂蜜可以用来美容，可使皮肤细致光滑，有增白功效。醋泡鸡蛋加蜂蜜对长期慢性胃痛、治疗胃肠炎有作用的。可以补充大量的蛋白质，又能促进消化吸收这么一种食疗方法。

蜂蜜和陈醋喝具有减肥的作用，而醋中的一些成分会帮助消化，也能后促进食物营养的消化与吸收，而且还具有杀菌等功效，减少体内的垃圾，蜂蜜也具有此类效果，而且还有美白养颜等。

可以饭后服用，蜂蜜加醋，不可以空腹服用，可以长期服用，长期服用蜂蜜加醋，可以导致胃酸过多，消化功能紊乱，可以每天服用，醋加蜂蜜有很好的美容功效，可以外敷，也可以内服。醋能散瘀活血，而蜂蜜能提供多种矿物质和维生素，而且能被人体很好的吸收。

由于蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，而醋的成分是醋酸，蜂蜜和醋可以混着吃的而且是很好的，是一种清理大肠毒素的食疗办法，早上5到6点用一勺蜂蜜一勺醋混合后用开水冲开调匀服用，效果很好。