减肥如果不吃饭会咋样啊？

问题分析：健康指导：你好，节食减肥会导致胃下垂，经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等情况，可能会影响以后生育，降低身体免疫力，对身体的伤害特别大的，建议还是多进行运动锻炼比较好。

问题分析：您好，根据您的描述，最好的减肥方法就是运动跟节食，建议每天保持三十分钟以上有氧运动，如：爬山、跑步、转呼啦圈，多吃蔬菜水果，少吃高脂食物，祝早日成功。

问题分析：你好，理想的减肥是通过适当的体育运动和合理的饮食调整来进行的，对于你的不按时吃饭，即起不到减肥效果，又又有损身体健康。
你好，按时吃饭，只吃六分饱，低油低脂低胆固醇低热量饮食，少吃快餐，不吃零食多进行游泳，骑单车等运动，只要坚持肯定会有效果的。

问题分析：不吃饭在客观上确实可以达到一定的减肥效果，但是这样容易造成营养不良，贫血等。
不吃饭会给身体造成很大伤害，建议您合理健康的饮食，您可以适度节食，不要暴饮暴食，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多参加体育运动，促进脂肪的消耗。