请问山药薏仁含锌吗1111111

问题分析：您好 山药含铜铁锌等微量元素 薏苡仁主要健脾利湿 含钙磷铁 希望可以帮到您

问题分析：健康指导：您好，山药富含的淀粉和微量元素是非常高的。补脾益肾的效果是不错的。薏仁主要是祛湿的，富含的锌元素会高一些，意米适合搭配红豆，山药可以炖排骨汤喝，消化吸收率比较高。可以适量地搭配一些深海鱼，或者锌元素补充剂一起吃效果会更好。

问题分析：山药薏仁主要含淀粉类成分，不含锌，一般平常食物中海鲜类食物含锌比较高。

问题分析：您好，山药薏仁不含锌，含锌高的食品包括：海产品，动物内脏，比如鱼类，牡蛎，生蚝，瘦肉，猪肝等。

问题分析：牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉等都含有锌的成分。
山药含有锌的成分，另外还有蛋白质和微量元素。薏米中含有锌的成分很少。如果需要补充锌缺乏，可以服用补锌药物，另外多含锌食物比如动物肝脏和鸡蛋，花生之类食物。