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由于脂肪堆积腿和屁股上都是肥肉不是肌肉，上身不胖，...

性别：女

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
由于脂肪堆积腿和屁股上都是肥肉不是肌肉，上身不胖，用黄瓜减肥法、二十一天减肥法、苹果牛奶减肥法有用吗哪个更有用呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：一般情况屁股和大腿上都是肥肉需要局部按摩理疗，加强运动锻炼促进局部脂肪消耗分解，饮食适当控制
一般情况控制饮食避免高脂肪肥甘高热量饮食，食用一些膳食纤维蔬菜水果粗粮等 清淡饮食，加强运动锻炼，如跑步健身操跳绳等运动促进减肥塑型

李宏宙 医师 外科 极速问诊
天津市天津医院

问题分析：脂肪堆积腿部和屁股上都是肥肉而不是肌肉，对于这样的问题，最好的解决办法其实是运动
少吃主食 多吃有营养的蔬菜和水果 少吃脂肪和淀粉含量高的 每天坚持运动 至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用 科学的减肥 只要坚持 是肯定可以瘦下来的

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