体重一直在增长，我特别爱吃零食

问题分析：从你的症状描述来看，主要是体重增长，爱好零食，不爱好运动，考虑主要是代谢率低下所致
建议少吃零食，以蔬菜水果类为主，中午适当进食主食，加上运动减肥。

问题分析：您好，通过您的描述有了大体的了解，现在的零食大都不太健康，含糖量比较高，当吃得过多糖分吸收不了时就会转变成脂肪，所以就很容易肥胖，所以建议您立即改变这种爱吃零食的坏习惯，多出去参加户外的体育锻炼，现在改变还不算晚，希望我的回答能给您带来帮助，希望您减肥成功！

问题分析：你好，根据你的描述特别爱吃零食，不喜欢运动，现在体重一百三十多，要注意保持体重首先要控制饮食，少吃零食，完坚持每天运动就行．
建议，生活规律，按时作息，饮食少量多餐，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态．

问题分析：你好！根据给你所说的情况，为特别喜欢爱吃零食，又不喜欢运动。当然体重会是增加的。 建议你要加强身体锻炼，每天至少练半小时以上，来燃烧身体的脂肪达到减肥的目的。在饮食方面，要清淡饮食，少吃油腻、油炸，辛辣刺激性的食物。 饭吃七八成饱，要细嚼慢咽 ，不要暴饮暴食，吃饭要定时定量。尽量减少吃零食习惯。养成良好的生活规律。体重慢慢会减下来的。希望我的回答能给你帮助，祝你身体健康！