问题分析:你好,你所说的这种情况,既然没有怀孕,那就不必担心和紧张,引起月经失调的原因很多,比如一些卵巢功能疾病,子宫疾病,内分泌紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等,都会影响月经不调,建议您先排除影响月经的这些外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面要有规律,注意休息,避免过度劳累,尤其是经期的时候要,防潮防湿,戒烟戒酒,尤其要注意自己的饮食结构,增加营养多食,高蛋白低脂肪富含纤维素及矿物质丰富的食物,不适宜吃生冷,保持心情舒畅,加强锻炼提高身体素质,如果症状仍未改善建议及时去医院检查。好的,希望我的回答能够对你有帮助,祝你健康!