性别:女
年龄:20岁
问题分析:您好,根据您所说得情况,多见于指甲营养不良,缺钙和微量元素的原因。您平时可以多补充钙质和微量元素会得到改善。希望我的回答能帮助到您。
追问:喝什么钙片效果最好啊?
回复:您好,本人觉得钙尔奇还是比较不错的。补充钙的同事也要补充D是促进钙吸收的。其实您也可以在日常生活中来通过饮食调节,多吃一些含钙的食物。奶制品虾皮,大骨头之类的。